【座るだけ】MYTREXの骨盤底筋トレーニングってどう？効果・口コミから使い方まで徹底解説！
「最近、くしゃみや笑った時にヒヤッとすることが増えた…」
「出産してから、なんだか体のラインが気になる…」
「デスクワークで姿勢の悪さや運動不足を感じる…」
そんなお悩み、ありませんか？ もしかしたら、それは「骨盤底筋」の衰えが原因かもしれません。
骨盤底筋は、骨盤の底でハンモックのように内臓を支えている大切な筋肉。しかし、加齢や出産、運動不足などで衰えやすく、尿漏れやぽっこりお腹、姿勢の悪化など、さまざまな不調の原因になってしまいます。
とはいえ、骨盤底筋を自力で鍛えるのはなかなか難しいもの。そんな中、「座るだけ」「お風呂で使える」と話題になっているのが、ウェルネスブランドMYTREX（マイトレックス）の骨盤底筋EMSトレーニング機器です。
この記事では、MYTREXの骨盤底筋トレーニング機器のリアルな口コミや評判、そして期待できる効果や使い方まで、気になる情報を徹底的に調査しました！
ズボラさんでも続く！MYTREXの骨盤底筋トレーニングとは？
MYTREXが提供しているのは、お風呂で使えるEMSトレーニング機器「MYTREX AQUA QUTTO（マイトレックス アクアキュット）」です。
最大の特徴は、なんといっても湯船に沈めて座るだけで、鍛えにくい骨盤底筋にEMS（筋電気刺激）でアプローチできる手軽さ。毎日のバスタイムが、リラックスしながらできる本格的なトレーニング時間に変わります。
【MYTREX AQUA QUTTOの主な特徴】
- ながらトレーニング: 湯船で温まりながら、ただ座っているだけでOK。
- 水中特化のEMS: 水は電気を通しやすいため、EMSの効果を最大限に引き出します。体が温まることで筋肉も動きやすくなり、効率的なトレーニングが可能です。
- 独自の立体形状: 日本人女性の体にフィットするように設計された独自のフォルムで、骨盤底筋にダイレクトにアプローチします。
- 10段階のレベル調整: 自分に合った強さで無理なく始められます。
- 完全防水仕様: 安心のIPX8等級で、お風呂での使用も万全です。
【本音レビュー】MYTREXの口コミ・評判を徹底調査！
気になるのは、実際に使った人のリアルな声ですよね。良い口コミから、ちょっと気になる口コミまで、さまざまな角度から集めてみました。
良い口コミ・評判
多くの人が、その手軽さと効果を実感しているようです。
「お風呂に入りながらトレーニングできる気軽さが良い」
「座っているだけで骨盤底筋を鍛えられるのは助かります！思っていた以上にパワーがあり、お尻や内ももにも効いている感じです。」「効果を実感！程よい筋肉痛が嬉しい」
「まだ3回の使用ですが、使用した翌日はお尻が程よい筋肉痛になっています（レベル6で使用）。使い続けてヒップアップ目指します！」
「使い始めて1週間で、階段の上り下りでお尻の土台がしっかりしてきたのを感じるように。歩く姿勢も良くなった気がします。」「刺激が気持ちいい」
「初回なので一番低いレベルで使用しましたが、痛いとは感じなかったです。健康ランドにある電気風呂のジワジワ〜としたマッサージに近い感覚で気持ちが良い。」
気になる口コミ・評判
一方で、価格や効果の感じ方については、こんな意見もありました。
「価格が少し高い…」
「効果はありそうだけど、購入するには少し勇気がいる価格でした。」「すぐに効果は感じにくいかも」
「使い始めてすぐには変化を感じませんでしたが、継続することが大事だと思います。」
【口コミまとめ】
手軽に始められて、骨盤底筋だけでなくお尻周りにも効果を実感している方が多いようです。一方で、価格面や、効果を実感するまでには継続が必要という声もありました。まずは無理のないレベルから始め、毎日の習慣にすることが効果への近道と言えそうです。
初めてでも簡単！MYTREX AQUA QUTTOの使い方
使い方はとってもシンプル。誰でもすぐに始められます。
【簡単3ステップ】
- 準備: 浴槽にお湯をはり、AQUA QUTTOを完全に沈めます。
- 座る: 本体がお尻の中心にフィットするように、骨盤を立てることを意識してゆっくりと座ります。
- 電源ON＆レベル設定: 電源ボタンを長押しして起動。レベルボタンで好みの強さ（1〜10段階）に調整します。
たったこれだけ！1回の使用時間は15分。時間が経つと自動で電源がオフになるので、リラックスしてバスタイムを楽しめます。
【効果を高めるポイント】
- 骨盤を立てて座る: 猫背になったり、浅く座ったりすると、EMSの刺激が伝わりにくくなります。少し前傾姿勢を意識し、坐骨で座るイメージを持つと効果的です。
- リラックスする: 体がリラックスしている方が、EMSの刺激が深層部の筋肉まで届きやすくなります。
- 継続する: 何よりも大切なのが継続です。毎日の入浴習慣に組み込んでしまいましょう。
【驚きの変化も？】AQUA QUTTOで期待できる嬉しい効果
「ただ座っているだけで、本当に効果があるの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。骨盤底筋を鍛えることで、私たちの身体には多くの嬉しい変化が期待できます。
1. 尿漏れ・頻尿といったお悩みの改善
骨盤底筋は、膀胱や尿道を支え、キュッと締める役割を担っています。この筋肉が鍛えられることで、くしゃみや運動時の尿漏れ、夜間の頻尿といったデリケートな悩みの改善が期待できます。実際に公式サイトでは、第三者機関の調査で被験者の膣圧（膣を締める力）が向上したというデータも公開されており、その効果は客観的にも示されています。
2. ぽっこりお腹の解消とヒップアップ
骨盤底筋が衰えると、支えられていた内臓が下がり、ぽっこりお腹の原因になります。骨盤底筋を鍛えることで内臓が正しい位置に戻り、下腹部がスッキリ。さらに、骨盤底筋はお尻の筋肉とも連動しているため、トレーニングによってキュッと引き締まった上向きのヒップを目指せます。
3. 美しい姿勢と安定した歩行
骨盤底筋は、体の土台である骨盤を安定させる重要なインナーマッスルです。ここを鍛えることで骨盤が安定し、猫背や反り腰が改善され、凛とした美しい姿勢を保ちやすくなります。また、体の軸がしっかりするため、歩行時のふらつきが減り、足取りが軽やかになる効果も期待できます。
4. 女性特有の悩みの緩和
骨盤周りの血行が促進されることで、つらい生理痛や便秘の緩和につながったという声もあります。体の内側からコンディションを整えるサポートをしてくれます。
MYTREX骨盤底筋トレーニングはこんな人におすすめ！
- 出産後のボディケアをしたい方
- くしゃみやジャンプをした時の尿漏れが気になる方
- ぽっこり下腹や垂れ尻をどうにかしたい方
- 長時間のデスクワークで運動不足を感じている方
- ジムや整体に通う時間がない、ズボラさん
一つでも当てはまったら、試してみる価値アリです！
まとめ：毎日のバスタイムを「自分を整える」時間に
MYTREXの骨盤底筋トレーニングは、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる、画期的なセルフケアアイテムです。
「座るだけ」という手軽さながら、その実力は本物。実際に多くの方が、尿漏れの改善やヒップアップ、姿勢への意識向上といった嬉しい変化を実感しています。
価格は決して安くはありませんが、整体やジムに通う時間と費用を考えれば、自宅で手軽に本格的なケアができるのは大きな魅力です。
誰にも見られないお風呂の時間だからこそ、リラックスしながら自分の体と向き合ってみませんか？MYTREXの骨盤底筋トレーニングで、自信の持てるしなやかな体を目指しましょう。
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