
夏になると困ること7選!暑さ・虫・汗…どう乗り切る?
投稿日:2025年6月17日 | 更新日:2025年6月17日
夏といえば、海、花火、ビール、そして…灼熱の地獄!?
楽しいことが多い季節ですが、「夏になると困ること」も盛りだくさん。
今回は、私がリアルに体感している夏の悩みをランキング形式でご紹介。
さらに、ちょっとした対策やおすすめアイテムもあわせてお届けします!
1. 暑すぎる!熱中症のリスクも
夏の最大の敵といえば「暑さ」。
年々気温が上がっており、35℃を超える日も当たり前。
特に外出中や屋内でも風通しの悪い場所では、熱中症のリスクが高まります。
対策:冷感タオル、ポータブル扇風機、こまめな水分補給がマスト!
2. 汗・体臭が気になる
満員電車やオフィスで「汗臭いかも…」と気になる季節。
汗ジミやニオイに気を遣う人は多いはずです。
対策:制汗剤や汗取りパッド、シャワーシートでしっかりケア!
3. 虫が多すぎる
蚊、ゴキブリ、コバエ…夏は虫との闘い。
特に夜、窓を開けるとすぐ虫が入ってくるのが地味にストレスですよね。
対策:網戸の点検、虫よけスプレー、蚊取り器は必須アイテム。
4. 洋服選びが難しい
薄着になるぶん、汗ジミや透け感、体型が気になってしまう…。
UVカットの長袖も暑くて着てられない、というジレンマ。
対策:吸汗速乾・UVカット素材の服で快適に。
5. 紫外線による肌ダメージ
夏は紫外線が強烈。シミ・そばかすの原因に…。
うっかり日焼けは10年後の肌に影響すると言われています。
対策:日焼け止めは「顔」「首」「耳」「手の甲」までしっかり塗って!
6. 寝苦しくて睡眠不足に
夜になっても気温が下がらず、寝苦しい夏の夜。
エアコンをつけっぱなしにすると乾燥して喉が痛くなることも。
対策:冷感寝具や風が出ない静音タイプの扇風機で快眠をサポート。
7. 夏はお金がかかる!
電気代、水道代、外出費、レジャー費、子どもの夏休みの出費など、家計を圧迫…。
節約しつつも、快適さをキープする工夫が求められます。
対策:タイマー付きエアコンや節水シャワーヘッドでコストカット。
まとめ:夏の悩みは“備え”で乗り切れる!
夏には夏の楽しみがありますが、困りごとも盛りだくさん。
でもちょっとしたアイテムや心がけで、意外と快適に乗り越えられます。
今年の夏は、悩みゼロで満喫しませんか?