【実録】足の水虫はこう治す！原因・種類・市販薬まで徹底ガイド
「足の裏がかゆい…」「指の間がジュクジュクしてるけど、これって水虫？」
そんな悩み、あなたも抱えていませんか？
この記事では、水虫歴5年→完治した筆者の実体験を交えながら、水虫の種類や治療法、おすすめ市販薬まで、すぐに役立つ情報をまとめました。
水虫とは？実はカビだった！
水虫の正体は「白癬菌（はくせんきん）」というカビの一種。高温多湿な環境が大好きなので、汗をかく季節や蒸れやすい靴の中が格好の住処です。
放っておくと爪まで感染（＝爪水虫）して、治療が長期化することも…。早期の対処が肝心です！
水虫の4つのタイプと症状チェック
① 趾間型（しかんがた）：指の間がジュクジュク
- 指の間が白くふやける
- かゆみ・皮むけ・においも
② 小水疱型（しょうすいほうがた）：小さな水ぶくれ
- 土踏まずや足の側面に水ぶくれ
- かゆみ強め、かき壊すと悪化
③ 角質増殖型（かくしつぞうしょくがた）：かかとガサガサ
- 厚い角質・粉ふき・ひび割れ
- かゆみが少ないので気づきにくい
④ 爪白癬（つめはくせん）：爪水虫
- 爪が白く濁る・厚くなる・ボロボロに
- 自力での完治は困難。皮膚科を推奨
治療法は？市販薬でOK？
🧴 軽度～中度の水虫なら「塗り薬」で治せる！
おすすめ市販薬：
- ブテナロックVα
- ラミシールATクリーム
- メンソレータム エクシブW
💡 ポイント：
- かゆみがなくなっても1～2ヶ月塗り続けること！
- 指の間だけでなく、足全体に塗ると再発防止に効果的
💊 重症・爪水虫は「皮膚科での飲み薬」が必要
代表的な治療薬：イトラコナゾール、テルビナフィンなど（保険適用）
家でできる再発予防5選！
- 毎日足を洗って、指の間までしっかり乾かす
- 通気性のいい靴・5本指ソックスを活用
- 同じ靴を連日履かない（最低1日は乾かす）
- 家族とバスマット・スリッパを共用しない
- 水虫っぽい症状が出たら、すぐ治療スタート
よくあるQ&A
Q. 痒くないけど皮むけてる…これも水虫？
A. 角質増殖型の可能性大。皮膚科で真菌検査をおすすめします。
Q. 冬でも水虫になりますか？
A. はい、冬のブーツや厚手の靴下で蒸れると感染リスクがあります。
まとめ：水虫は「早期発見×継続治療」で治せる！
水虫は恥ずかしい病気ではありません。誰にでも起こり得る「皮膚のカビ」です。
しっかり知識を持って、最適な治療をすれば必ず治ります。放置せず、まずは今日からケアを始めましょう！
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